Le yoga…c’est bon !
-petit cours – partage 😉 Vous êtes débutant ou pratiquez le yoga ou la méditation et vous aimeriez pouvoir vous asseoir en position du lotus ? Padmasana – la position du Lotus est idéale pour la méditation Cette position de yoga est très difficile à réaliser car nos habitudes de vie trop sédentaires ne favorisent …